授乳期の食事
person20代/女性 -
先月、29日に出産しました。上の子は、ミルクと母乳の混合で育てました。今回は母乳のみでいこうと考えています。そこで、気になったのですが、私が食べた食事内容が赤ちゃんに行くわけですよね。産院では油っぽいもの、甘いものは控えるようにいわれました。それ以外に私が摂取することにより、赤ちゃんにアレルギー反応が出やすいもので摂取を控えた方がよいものはありますか?
何かあれば教えて下さい。
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