感情のコントロールができないんです
person40代/女性 -
うまく書けないのですが 毎日 毎日 同じ事の繰り返しです
すーごく 機嫌がいいかと思うと いきなり 落ち込んだかと思うと イライラしたかと思うと 急に不安になって 運転していて 確認して通ったのに 不安になって 通った道 引き返して 何もないこと 確認しに行きます 引き返してもどるときに落ち込んだりします イライラしたあと 口調がつよくなって ヤバイ いちゃった 親とかおじさんに悪い事したと思って 落ち込むんです 人が怖い 人が信じられない
どうしたらいいのでしょうか?
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