姿勢
person30代/女性 -
姿勢がとても悪く、腹筋もないせいなのか胃がグーっと中に押し込まれる感覚があり毎日辛いです。
胃が圧迫されて息苦しく、膝立ての姿勢が一番楽です。
仕事は、朝にパン屋さんで働いていて重い物を持つせいか背中の凝りの痛みがあります。
午後からは、スポーツのインストラクターの仕事をしています。
移動は歩くことはほとんどなく、車です。
運動不足ではないと思うのですが、腹筋と背筋のバランスが悪いのでしょうか?
あと、運動はしてますが1日のうち、ほとんど歩いていません。接骨院等に行っても、きついマッサージや、電気ばかりでなかなかよくなりません。
姿勢を正しくすると背中がピリピリとしびれ痛いです。
腹筋背筋を毎日すると姿勢もよくなりますか?
何をしていいのか分かりません・・・
分かりにくい説明で申し訳ないですがよろしくお願いいたします。
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