ぎっくり腰??どうしたらいいですか?
person40代/女性 -
昨日ふとした動作で腰に一瞬グキ、ピキ と痛みが走り
その後 痛みで前かがみにしか歩けない状態です。
これはぎっくり腰ですか?
どう対応したらよいか分からず、お風呂に入って温めてしまいましたが、本当は冷やした方が良いのかな・・・と
昨日の今日ですが対処法を教えて下さい。
何日くらいで治るのでしょうか?
又、来週水曜日に温泉に行くのですがやめた方がいいですか?
最後にぎっくり腰とヘルニアは別物ですか?
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