眠気

person20代/女性 -

こんばんわ。ここ2年、十分睡眠時間を取っても常に眠いです。朝仕事へ行って夕方帰って来たら、いつのまにかソファーで寝ていて、夜起きてご飯を食べて何時間もしないうちに、また寝る。これの繰り返しです。友達と遊ぶのにも買い物するにも疲れちゃって困ります。運動不足や肥満も原因でしょうか?今日テレビで寿命が縮まるとか、朝日を浴びればいいとか見ました。どうなんでしょうか?

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