カテゴリ違いならすいません
私は3人の子供が居る30の主婦です
すごい心配性で3ヶ月前から寝るときに寝つきが悪かったときがあり
寝ようとすると何となくピクッとする感じがして目が冴えてしまいでも寝る間際にビクッとなるのと違い何となく意識もあると自分では思っているときです
そのビクッがあるとなぜかドキドキしてしまい気にしてると眠れずなんかいかある感じです。
でも一時はあまりパソコンとかもしないで気にしないようにしていたら眠れてました。
なんか神経の病気?てんかん?とか思ったら怖くてまた考えてしまうように・・・。
精神的なものなら考えないようにしたいと思います。
これがなるようになったのは本当に自分で気にし始めてからです。
前お医者さんに話したら気にしすぎといわれ軽い安定剤を貰いましたがあまり使用はしてません。
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