4年間完治せず困っています
person20代/男性 -
僕は20代で脊椎損傷で入院して長いリハビリを終わらせていざ社会に出たとたんパニック障害にかかりました。パキシルやリーゼなどでごまかしながら4年経ちました。最近またひどくなっています。生活などの不安はあまりないのですが予期不安がひどく未だ一人で30分以上離れたところにすらいけません。自分が打ち明けれている人がいると県内ならある程度行動もできるようにはなりました。一人でなんとかしたいので具体的な行動でのリハビリの方法があれば教えていただきたいです。
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