出産後12日膣壁が出てきている

30代/女性 - 2010/11/08

出産後12日です。2人目を3845gで出産しました。
病院で、膣壁が出てきていると言われて、骨盤低筋の運動をしっかりするように言われたんですが、中に、押し込めてから、運動した方がいいんですよね?立って5分と持たずに膣壁が出てきてしまいます。そしてナプキンに擦れて痛いし、鮮血がつきます。そのため、立ち仕事ができません。
仰向けになると、五秒で膣壁は、ひっこみます。その状態で、運動してますが、それで、いいんでしょうか? 治るんでしょうか? 上の子を抱っこできるんでしょうか? 不安で不安でどうしようもありません。
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