どうしたらいいのか分かりません
person20代/女性 -
職場の人間関係に悩んでいます。最近はちょっとした事でも気になってしまい、家でもその事で頭がいっぱいになってしまいます。信じてる人に話した事が、他の人に伝わっていたり、影で言われている事を、他の人から聞いたりしているうちに、職場全員の目が気になりだしました。普通に話していても、「これ言っちゃったから、また誰かに言うんじゃないか」「この人に話したら、あの人にまた言うんじゃないか」話している人がいると「自分の事を言ってるんじゃないか」と考えてるうちに信頼出来る人がいなくなりました。相談したくても出来ない、胸が苦しくて苦しくて帰りに涙が出たり、声出して泣きたいのに泣けなくて…そんな気持ちを家族に分かってほしいのに、分かってもらえなくて辛くて…心が壊れそうです…職場にも行きたくなくて仕方ありません。仕事していても楽しくありません。どうしたらいいですか?助けてください…
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