寝ているのに、頭は起きている?
person30代/女性 -
疲れていて、横になってもなかなか寝付けないことが多く(日中の過剰なストレスと、仕事に追われていて、スッキリしない感じで寝るからだと思います)寝ても、頭は起きてるのか、夜中も何か決めなくてはならないことなどを考え続けていたり(夢で?なのか、うっすらしか寝てないのか何なのか)し、朝すごく疲れています。
休みの前の日は、全くそんなことはないので、仕事のストレスなのだと思いますが、さすがに毎日はしんどいです。また、夢でも毎日仕事(いい夢でなく、追われていたり、嫌な内容)のことを見ていて、電話が鳴っている気がして目が覚めたりも多いです。
薬を飲んで、どうにかしていくのが良いのでしょうか? 改善できなければ、今の仕事を辞めようか考えています。
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