血糖値の改善をするには?

職場の検診で糖尿の疑いありと診断され、先日2次検診をうけました。
1次検診では空腹時血糖 114
2次検診では 117 でした。
体重を約5K落としての再検査に関わらず値が悪化しました。
職場の看護師には「悪化するのはおかしい」と言われたのですが、どうすれば血糖値は落ちるのでしょうか?

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