仕事で人間関係から、出勤出来なく、人に会えない
person30代/男性 -
仕事で友人の助けをしたと思ったら、勘違いされました。さらに同僚でうつ症状の人がいて上司の指示が私ばかりに。このことから人間関係を保つことや人に会うのが怖くなってしまいました。仕事にも行けず、身体も痺れたり、苛立ちや心細い時もあります。最近、疲れを感じることが多く、酷い時には、自分の存在を否定もしています。
5年前にうつ病(原因はわかりませんでした)になったのですが、克服し、仕事に趣味に元通りの生活リズムを送っていたのですが…
どのようにしたら、良いのか教えて下さい。
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