不眠症について
person20代/女性 -
最近、昼も夜も眠れ寝くなりました寝ても寝つきが浅く夜中に何度も目が覚めてしまいます。
一度目が覚めるとなかなか眠れなくて、市販の薬を飲んでみましたがそれでも寝れませんでした。
半年ほど前に鬱病と診断されて薬を飲んでいましたが今は飲んでません
できれば病院に行かないで治したいと思いますが病院に行った方がいいのでしょうか?
うつ病は病院に行かなきゃ治らないのでしょうか?
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