あくび、生あくび
person20代/女性 -
眠くないのに、あくび・生あくびが頻繁に出ます。たまに止まらなくなり数秒おきに何度も連続で出てきます。
中学・高校の頃から非常にあくび・生あくびの頻度が高く、社会人になって働き始めてもこの傾向が変わりません。
呼吸の仕方がおかしいのか、心の問題なのか不安です。
よく睡眠不足や生活リズムが指摘されますが、夜は23時〜24時には必ず寝て、朝も6時〜6時30分には必ず起きていますので規則的ですし、一度寝たら朝まで起きないので不眠でもありません。食事もきちんと規則的にとっています。
体型も標準的で、肥満ではありませんので無呼吸などの可能性もありません。
あくびをしたくないのに、何よりも解決策が見い出せず困っています。
助けてください。
宜しくお願い致します。
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