ヘルニアは治りますか?
person30代/女性 -
本日MRIの結果、三番と四番の間にヘルニアが見つかりました。
私は腰椎が六個あります。その場合だと二番と三番の間にヘルニアがありました。
日常生活は慎重にですが行えています。痛みが出る時は湿布、テルネリン、ロキソニンを飲んで休めるときは休みますが…
年少の息子や犬も居て主人も出張でほぼいません。頼れる家族もいません。
急に動けなくなった時のことを考えると不安になってきました。
とりあえずは様子見になりましたが、ヘルニアは手術以外に完治はありませんか?
先生曰く、まず減量することと、筋トレなどもやめること。歩くことは良いと言われました。
確かに腰痛体操などに載っている腹筋をした所悪化しました。
しかしながら腹筋背筋を鍛えないと腰痛の対策にはならないですよね?
ちょっとパニックになってしまって支離滅裂な文章ですみません。
暖めたほうがいいでしょうか?プールなども良くないようで、やはり運動は歩くしかないですか?
サプリメントや何かヘルニアが治る助けになるものはありますか?
どうか教えてください!
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