産後うつ?!
person30代/女性 -
妹なのですが、実家から遠く離れており、初出産して3週間程度経ち、母乳はでておりますがメンタルが不安定で鬱っぽいです…リラックスできるよう、
●ガムを噛む
●アロマを嗅ぐ
●カモミールティーを飲む
ことを思いついたのですが、授乳中でも大丈夫でしょうか?思いついた3つの中では、どれがリラックス度が高いでしょうか?
それと、天気が雨か曇る日が多い所なので、気分も沈みがちになるような気がするのですが、どうしたら気分が明るく過ごせるでしょうか??
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
1名の医師が回答しています
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
