真っ黒な肺で深呼吸
person40代/女性 -
喫煙歴30年ですが、最近やっと卒煙しました。高齢になってからの禁煙なので「今更」ですが、少しでも肺や体をきれいにしたくて、なるべく野菜を食べ、毎日ストレッチ等の運動をしています。後、煙草のガマンの為と、気分転換の為に、よく深呼吸をします。が、こんな30年もかけて真っ黒けのドロドロになった肺で、あんまり深々と深呼吸すると、かえって肺に負担をかけますか?(今のところ深呼吸しても肺が痛いとかは無いです。禁煙後、呼吸が楽になりました。) 素人考えの愚問で失礼致しました。
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