パニック障害のうつ状態
person40代/女性 -
三年前にパニックになり病院に行ったら、パニック障害のうつ状態と言われました。それから色々ありましたが、まだ治らずです。この病気は安静にしてやすんでストレスのない生活を送る様にした方が良いのですか?それとも、あえてストレスから逃げないで、向かい合っていった方が良いのでしょうか?私にはまだ小さい子どもが二人います、早く直すには日頃どんな事に気を付けていけば良いのでしょうか?何か自分でやっていくと効果が出る事などは、あるのでしょうか?アドバイス、よろしくお願いいたします。
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