高血圧と高脂血症について

2010/11/16

いろいろ質問してすみません。
30代女性、150cm43Kgです。(検診時は46kg)
6月の健診で血圧とLDLコレステロールで引っかかりました。
血圧は家ではかると(夜)最初150/100ほどありしばらくすると130弱/86くらいになります。
病院ではかると高いです。朝家ではかると120/83程度です。
LDLコレステロールは6月に166ありました。その後運動などし、体重を落としましたが
先日別件で血液検査をしたところLDLは167でした。
気をつけても下がらないのでショックでした。先生からは薬を始めたらと勧められましたが(血圧・コレステロール)長く続けなければと思うとなかなか決心がつきません。
また、私的に心配事があるからかこの値で何か病気なのか左胸の上のあたり(鎖骨の10cmほど下)が気になります。痛いとかつるとかではないのですが、筋肉痛のような・・・。最近久々に激しい運動をしほかの部分は筋肉痛があります。
長くてすみません。
この年齢で始めるべきなのか、また危険な状態なのか。アドバイスいただけるとありがたいです。
できれば薬を飲まずに努力したいのですがそんな猶予があるのかがわかりません。動悸・めまいはありません。