吐き気っぽい気持ち悪さが続いています。

2006/04/04

3週間くらい前から、吐き気を伴うような気持ち悪さが続いています。吐きたいけど吐けない、という感じの気持ち悪さです。
それ以外は普段通りで、熱も平熱で咳や鼻水もありません。頭痛や腹痛もなく、便通も普通です。
以前、頭痛がおさまらず神経内科でCTやMRIを含む診察・検査をしてもらいましたが、「緊張型頭痛」と診断され、薬を飲んでいたら治りました(最近は薬も飲んでいません)。
3週間前はちょうど生理前っぽかった(生理不順なのでいつとははっきりわからないのですが、前兆があった)ので、生理がきて終わったら治るだろう、と思って今まで何もしていなかったのですが、生理が終わって1週間たってもおさまらず、ここ数日は電車に乗っていると途中で吐き気がひどくなり、途中下車して休んでしまうほどです。
たまに(週1回くらい)頭がくらくらするような目眩がすることがあります(数秒でおさまります)。
吐き気はあるのですが、実際吐くことはなく、一日中気持ち悪い状態が続いています。一番ひどいのは朝起きた直後です。
食事は普段から1日2食(昼・夜)ですが、「あれば食べる」程度なので「食べなくてもいいや」と食べないこともあります。
飲酒は週に3日程度、1回に500ml缶2本ほどです。

改善方法やしたほうがいいことなどありましたら教えてください。