足親指の剥離骨折
person40代/女性 -
3週間前に、つまづいて足の親指第一関節の外側を剥離骨折しました。昨日、シーネが取れたので、運動の事を整形の先生に尋ねたのですが、またつまづくような事にならなければ良いというな感じで、あまり詳しく聞けませんでした。
私はスポーツクラブに通っていて、シーネの固定期間中も筋トレは許可されてやっていたのですが、固定も取れて以前の様に運動をしたいのですが、もうエアロビクスやヨガなどやっても大丈夫でしょうか?
エアロビクスは結構ずっと走りっぱなしですし、ヨガも足の親指にかなり体重が掛かったりつま先立ちになることもあるので、心配です。
どのような感じで運動を進めていったらよろしいでしょうか?
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