赤面と緊張

person20代/男性 -

なにか人前や注目をあびる場面になると緊張して赤面してしまいます
人の目が気になるのもありますが赤面してないかと恥ずかしいのもあり気にもなります
何か赤面しないいい方法などありませんか?

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