person30代/女性 -
5月に出産しましたが、妊娠中に10キロ体重が増加しました。出産から約半年経ちますが、全く体重が戻りません。そこで、摂取カロリーを半分くらいに、主食をこんにゃくにしたりしましたが、全く体重が減りません。標準体重から20キロオーバーです。なんとか痩せないと病気がでそうで心配です。どうしたら体重が減りますか。
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