アイシングに関して
person40代/男性 -
現在、首のヘルニア。膝の痛み。肘の違和感。腰痛。手の指の腱鞘炎があり、ゴルフの後と入浴後にアイシングを実施しています。(15分間)
そこで、質問ですが、ゴルフ後と入浴後のアイシングは効果有りますか?
逆に温めた方が良く、上記の部位をアイシングする事により悪化させる部位があれば教えてください。
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