今朝、洗顔時にぎっくり腰になりました。
3年半前に筋トレ中にぎっくり腰になり、完治するのに1年位かかりました。その後、筋力トレーニングで腹筋 背筋を意識的にきたえたり、腰痛体操をしたり、意識的に腰を庇う動作をしてきました。現在にいたるまで週に4回以上は整形外科に通い、牽引をしてきました。仕事が大変な時はコルセットもしてました。
3日前に風邪をひき セフゾン AM散 ロキソニンを飲んで昨日寝てました。
今朝、洗顔時にギクッとなり。明後日まで仕事を休む事にしました。
上半身の前傾時に痛む他は大丈夫で、ゆっくりなら歩けます。
このまま安静にしておけば大丈夫ですか?
又は腰痛体操をやった方が良いですか?
明日 かかりつけの整形外科に行った方が良いですか?
風邪により筋肉が緊張していたのが原因なんでしょうか?
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
1名の医師が回答しています
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
