産後一年半。体重が戻りません

30代/女性 - 2010/11/19

身長159センチで妊娠前は47キロ代ででしたが、二人を出産し51キロ代のまま痩せれなくなりました。
両足に臼蓋形成不全という病気をもっており、最近は体重増加の為か右足がダルくなったり、重くなったり、時々つったような感じにもなり歩けなくなることもあります。

体重を減らす事が一番の治療だといわれています。
が、足に負担をかけられないため、運動ではなく食事で減らさなければなりません。
自分なりに体重が減るように頑張っていますが一向に減りません。
将来的には手術をしなければならないのですが、その時期が少しでも遅くなるように体重をどうしても減らしたいのです。
どんな事でも構いません。良い減量方法を教えてください。
よろしくお願いします。