マラソンの負担について
子供の小学校でマラソン大会に向け練習が始まりました。我が家の末息子は2年生で体が小さいです。ただスポーツ万能で、マラソン大会でも、2キロから5キロの選択コースがあるのですが、通常高学年が選択する5キロを選び練習している様です。5キロ走っても高学年に負けていない様です。が、子供の事ですので、無理がわからないのではないかと心配です。
多ければ朝の練習と体育の授業であわせて、日に10キロ走る事もあります。低学年の子供が5キロと言う距離をマラソンすることでの、心臓への負担、足や筋力の負担の心配はないでしょうか?
中学生になり陸上を始めた上の子が2・3ヶ月でオーバーワークで腰、足を痛めているので少し神経質になってしまいます。
ご回答よろしくお願いいたします。
(10歳未満男児)
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