乳腺と、良性の腫瘍について

1週間前から右胸を正面から押してすぐ離しても2,3秒強い痛みが走るようになりました。何もしなければ痛みがないのですが、しゃがんだりすると膝が胸に当たるので痛みをしばしば感じるようになり、心配になり乳腺外科で診察してもらいました。乳房のエコーで見てもらったのですが、Drから「左乳房に良性のしこりがあり、右は真ん中あたりに大きく水が溜まっていて、それ以外にも小さい水のつぶがたくさんちらばってる」と言われました。「そういう体質だから仕方ない。痛みがひどければ痛み止めを出すが、特に気をつける事もない」と言われました。ネットで、「良性でも腫瘍を放置しておくと胸の形が崩れる為切除するのが普通」とあったし、乳腺症というのは水ではなく脂肪の粒だと書いてありました。乳腺症であるなら動物性脂肪やカフェインの制限をしなければいけないと書いてありましたが、乳腺症とは違うのでしょうか?水がどんどん溜まって痛みが強くなる事はないのですか?水を出してしまう方法はないのですか?左の腫瘍も放置しておいて大丈夫なのでしょうか?大きくはならないのでしょうか?

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