種子骨分裂障害の対応策について
person20代/女性 -
先月から右足親指関節が痛く、整形外科でレントゲンを撮ったところ、割れた骨が丸く無いのでここ半年以内に骨が分裂したようだと言われました。ちょうど半年前あたりは左足踵を怪我して右足に重心をかけて生活してたので、それも原因では?と言われました。
まだ痛みが取れず歩いたり走ったり体重をかける動作はすんなりできずかばってしまう状態です。
そこで日常生活での負担を軽減したいので対応策を質問させて頂きたいのです。
1
インソールが効果的らしいのですが、色々調べましたがどのようなものが良いのかわかりませんので、種子骨障害用のオススメがありましたら教えて下さい。
2
テーピング(キネシオ)の巻き方のポイントを教えて下さい。
以上になります。
わかりやすいサイトがありましたらそのURLでも構いません。
長文を読んで頂きありがとうございます。
宜しくお願い致します。
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