口内炎の治し方

2006/04/08

33歳男性です。
ここ一年ほど、よく口内炎が発生して困っています。
口や歯ぐき、舌にもできることがあります。
胃も弱くなったように思います。(刺激物を食べると下痢をする)
一ヶ月治らなかったときに胃カメラを飲みましたが
少し胃が荒れてるくらいで、問題ないそうです。

口内炎の原因としてビタミン不足や
口の中の乾き(いびきをかくので)
が原因と聞きますが、
免疫力が低下してるのかなと思ったりも
しています。
体質の改善方法などアドバイス宜しくお願いします。