免疫力とは?

person40代/男性 -

よく免疫力をあげるサプリメントや食品が売られていますが、実際に免疫力とは体内の何が作用するのでしょうか?
「免疫力=抵抗力」と思いますが白血球の数なのでしょうか?それとも体温の高さなのでしょうか?
免疫力といっても抽象的でピンと来ません。。

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