40歳で新しくスポーツを始めたい

3ヶ月前テニスを習い始めて面白くて半日くらいがむしゃらに自己流で打っていたら肘が痛くなり受診しました(バックハンドが原因だそうです)そのまま1ヶ月間休んで、痛みは少し残っていたのですが再度正しいフォームを教えてもらい(バックハンドはなるべく避けて)しばらくやっていたのですが昨日2時間やったら再度痛みだしだるさも加わり家事をするにも不便になりました。医者からは筋肉も鍛えてないのに突然この年齢で始めて今後良くなることは無く悪くなる一方だからもうテニスはやめるようにいわれました。で、泣く泣くあきらめざるをえないと思った次第ですが(T_T)、では私の場合一体どのようにすればよかったんでしょうか?(何が悪かったんでしょう?)同じ位の年齢で始めてずっと続けられる人もいますよね。ご参考までにお聞かせください。テニスをあきらめてゴルフを新しく始める場合、どんなことに注意して始めれば生涯長く続けられるのかも併せて教えていただけると幸いです(ちなみにスポーツ障害専門の先生を受診しました)

person_outlinekenkoudaiichiさん

1名の医師が回答しています

面向不背(臨床腫瘍医) 先生

血液内科

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