唾吐きが止まりません
person40代/女性 -
今別居や離婚などの問題でストレスを抱えていて、唾を洗面所などに1日に数十回吐いてしまいます。自分でも疲れますがしないと気が済みません。また入浴時に塩を身体に掛けないと気が済みません。そしてその塩の儀式のようなことをするとある程度気持ちがすっとします。病院の安定剤は使っていますが、やはり自分は神経症でしょうか?唾を吐かずに他に気持ちを安定させる方法があれば教えて下さい。
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