腰痛と筋トレについてです
person30代/女性 -
腰痛が続きMRIを受けました。1番下の腰椎椎間板が黒ずみ狭くなっていて、年齢以上に加齢化がある、神経の圧迫はないと言われました。腹筋と柔軟性がないので筋トレやストレッチを痛みを無視してするように指導されました。
その前の日、一先ずレントゲンで別の医師から腰椎の突起が開いていない?ため、筋肉が付きにくく、それは先天性だと言われました。
その時は、痛みがあるときは安静にするようにと指導されました。
そこで、痛みを無視しても毎日トレーニングをした方がいいのかどうなのかを教えて下さい。
また、レントゲンで痛みがあったためか、背骨と骨盤が歪んで写り、その時の医師から側弯症かもしれないと言われましたが、MRIでもそれはわかるのでしょうか?
分かりにくい文ですみません。ご回答よろしくお願いいたします。
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ&A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。