無理のないダイエット
person10代/女性 -
私は元々163cmで68kgありました。
アルバイト(ガソリンスタンド)をし始めて12kg痩せる事がでしました!!
ですが、またリバウンドし始めて60kgあります。
原因は間食と運動不足だと思います、、、
ウエストと足を主に細くしたいんですが、全体的に細くしたいです。
あと1ケ月でクリスマなんでそれまでに出来るだけ痩せたいです!!
無理のないダイエット法を教えて頂ければなと思います。宜しくお願いします
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