カフェイン
person30代/女性 -
最近色々とストレスがあって、体調が悪い日が多くて苦労しています。
仕事が忙しいしお金にあまり余裕もないので病院にも行っていません。
最近、よくコーヒーを飲むようになりました。
コーヒーを飲むと胃が痛くなることがあります。心臓がドキドキしたり手が冷たくなってきたりします。
イヤなことがあるとコーヒーを飲んでしまいます。飲むとちょっと安心できるけど、時間がたつと飲んでしまった罪悪感で落ち込んでしまいます。
いつも同じことの繰り返しです。
カフェインに依存してしまっているのでしょうか。依存症ですか?
カフェインはどうしたらやめられますか?
イヤなことがあったときの逃げ道が他にないんです。
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