睡眠について

現在32歳、女性です。もともと寝つきが悪く朝の4時まで眠れなかったりしたんですが、最近氷枕をして寝ると寝つきが良くなって毎日使用しています。熱がある訳でもないのに氷枕で毎日頭を冷やして寝るという事が何か体に負担を与えたり悪い影響が出たりしないでしょうか?

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