お腹が鳴って困っています

このカテゴリでいいのかわかりませんが…初めて質問させていただきます。
中学生の時から“この静かな中(授業中)もしお腹が鳴ったらどうしよう!”と考えるとお腹が空いてもいないのにギュリギュリ〜と鳴ります。朝食を摂っているので10時位まではフーッと思いついても鳴りませんがそれ以降昼食を摂るまではどうしよう!どうしよう!と頭から離れず足を組んだり体制をいろいろ変えたりと格闘していますが鳴ります。
クラッシックコンサートへ行った時や新婚当初、主人と寝ているときも緊張のあまりお腹がギュリギュリ〜!!!恥かしい思いを何度もしました。お腹を下しているわけではありません。
就職してからは静かな事務職を避け周囲の騒がしい不規則な仕事をしてきました。
明日から半年間資格取得のため学校へ通うことになります。エレベーターを利用しますし、もちろん静かな中で授業を受けることになります。
何かいい方法はありますか?どうしていいのかわからず相談させていただきました。
宜しくお願いいたします。

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