疲れすぎると食欲がなくなります
46歳主婦です。現在パート勤めをしていますが疲れすぎると食欲が落ち体重があっという間に減ってしまいます。今現在157cmで47キロです。現在当帰芍薬散とデパスを服用していますが更年期の症状が現れています。私はこれ以上痩せたくないので何とか食べなくてはと思っているのですがどうしても難しいです。若いときからこのような感じで生活していたのですがベストが49キロなのでがんばって増やしたいと思います。どのような食生活をしたらいいのでしょうか?切実な悩みです・・・どうかよろしくお願いします
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