周りの目が気になります。

私は現在「適応障害」で通院中なのですが、病院に行く時は全然周りが気になりません。

今日スポーツクラブに入会して初トレーニングに行ったのですが、着替える時も、トレーニングしてる時も、周りの人がどう思ってるかとか、変に思われてないかどうか気になってトレーニングがあまりできませんでした。
初めての場所とか慣れてないのが嫌なのです。人が上手にしてると引け目を感じるのもあります。スタジオとか途中で出たらダメとか言われてしまい、じゃ私には無理かもって思ってます。

病院に通う、最初の頃は電車にも乗るのが怖かったのですが慣れたのでしょうか?
スポーツクラブも電車に慣れたように慣れるのでしょうか?これからどうなるのか不安です。

person_outline亜紀子さん

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精神科専門医 先生

精神科

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