すごく太りやすいです
person20代/女性 -
質問お願いします。
現在28の154センチ43キロの女です。
一見細いと言われますが この体型をキープするのがすごく大変なんです。
朝飯はパン少し。
お昼は弁当を半分。
夜は野菜中心の食事でお米は少し。
かなり小食なんですが、寝る前に半身浴一時間しないとこの体重がキープ出来ないんです。
ガッツリ3食食べるとすぐ太ります。
小学校の頃はやややせ形。
中学中間から太りやすくなり高校から頑張ってなんとか体型キープしています。
小学校の頃から体質が変わってしまったのでしょうか。
ダイエット経験は常になんですが 22の頃に37キロまで落ちたことがありそれから太ってさらに体質が変わった気がします。
どうしたら太りにくくなりますか?
この食生活でウォーキング1日40分と半身浴してやっとキープなんでさすがにマヅイと思いまして
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
1名の医師が回答しています
