自律神経失調症?
person20代/女性 -
私は精神面で波があるのですが、落ちると不安定になったり泣きたくなったり人と関わるのが億劫になったりパニック起こしたりちょっとしたことで不安になったり気にしすぎたりします…そして体調にも波があって、体調が悪くなると動悸、呼吸が苦しくなる、手が震える、突然顔や手の平がほてる、便秘がち、消化不良、肩と首の凝りが抜けない、目の疲れ、微熱が続く、極度の寒がり、冷え症、寝付けない、眠りが浅いくらくらふらふらするなど様々な症状が現れます…毎回調子悪くなる度に、自分は何かの病気なんじゃないかとものすごく不安になったりもします。精神面で落ち込んだり体調が崩れるまでストレスに気付きません。どうしたら普通に生活できますか?苦しいしつらいです…
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