歩けなくて

person50代/男性 -

つい最近、歩く時に右足腿の前側と、脹ら脛の前が、つるような感じがしてたのですが、今では右側ヒップの窪んだ所が追加して歩くのが困難になって来ました。
どのようにしたら、痛みが取れて普通に歩けるようになるのでしょうか。アドバイスをお願い致します。

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