本当の血圧とは?

私は血圧に対してすごく恐怖心があります。病院で測ったら高いのは当たり前で家で測っても1回目高くでます。
大体1回目は120台で続けて測ると3回目くらいから110前後が続きます。
精神的に不安があると1回目に170くらい出てどんどん110前後まで下がります。
主治医は下がりきった数値が本当の血圧と言いますが、例えば本当の血圧が120台の人は何回測ってもずっと120台ですか?
私が何回か測るから下がってるのではなく、下がった血圧を信じても良いのでしょうか?

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