突然動悸と熱くなる
person50代/女性 -
朝、大雨で目が覚めたら(6時頃)、動悸がして、身体が熱くなり、落ち着かない気持ちになりました。じっと座ってられません。何かをする気にもならないくせに、眠いし疲れてるし、目もしょぼしょぼしてるのに、気持ちだけが落ち着かず、焦る感じがします。考えたくない事まで頭の浮かんできて、(仕事、お金、対人関係)横になれないし、暗い部屋が不安になりました。40分位、そんな状態となり、あとは、少しずつ落ち着いてきましたが。また、こんな気持ちや、症状になるのかと思うと恐いです。うつは、四年前になったことがあります。年で更年期でしょうか?こんな状態に突然なったときはどんな事をしたら治りますか?(応急措置的な事)
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