妊娠中の体重管理について

person20代/女性 -

現在、27週の初マタです。

今、妊娠前より+12キロになってしまった為、野菜中心でご飯を1/4にする食事制限をしてるのですが、どうしても、夕方や夜中にお腹が鳴るぐらい空腹になります。食べないで寝ると気持ち悪くなり辛いです。

これなら食べていいって物はないですか?

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