腰痛時に運動しても大丈夫ですか?

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事務系の仕事をしており
慢性的に腰痛に悩まされていますが
日常生活が辛い、しんどいという程でもなく
痛くない日もあります。

それで、質問なのですが
運動不足なので、筋力トレーニングをしたいのですが
(腹筋・背筋運動を、毎日、50回ぐらい)と思ってるんですが
問題ないでしょうか?

運動をした場合、腰痛が悪化するおそれがありますか?

以上よろしくお願い致します。

person_outlineナオキさん

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