赤ちゃんの睡眠について
person30代/女性 -
2ケ月半の男児の睡眠について教えてください。
いつも夜中の12時過ぎに寝て朝は6時位に起きて、昼や夜に2時間半ほど寝ています。
夜は9時〜11時台に寝ることが脳の成長?に大切だと何かで読みました。息子はその時間帯はお風呂や授乳のリズムがついてしまい、早く寝てくれません。どうしても9時〜11時に寝かせないといけませんか?今はこのままでよいでしょうか?いずれ保育園に通うに向けて、徐々に睡眠を治していけばよいですか?
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