添え木の固定について
person40代/女性 -
先月25日に右足首を捻ってしまい、捻挫で靭帯も切れていると診断されました。初めの一週間は添え木で固定したまま外さずに過ごしましたが、今ははずして入浴してもよくなり、そのあとは添え木をあてて自分で固定包帯を巻いています。
初めはきちんときつめに巻いていたのですが夜きつすぎて患部以外の痛みで目が覚めてしまい、巻き直しをするという日が何日も続いたので、少しゆるめに巻いて寝ることにしました。
眠れるようにはなりましたが、日中もこのままでいいのかが不安になりました。
朝になったらしっかりきつめに巻き直したほうがいいのでしょうか。
また、素人のため巻き方のこつや強さの加減もよくわかりませんので、教えていただきたいと思います。よろしくお願いいたします。
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