膝の靭帯の炎症について、詳しく教えて下さい。

30代/女性 - 2010/12/06

出来れば、詳しく答えて下さる整形の先生、お願いいたします。

私は、25年前の交通事故で、外側側副靭帯・後十字靭帯・半月板損傷し…半月板は、24年前に一部切除術をしました。
その後、靭帯に関しては、年1度の定期検査をしてきましたが…5年半前に、膝裏の違和感を覚え、近くの開業医の先生に受診しましたら、変形性膝関節症になっていました。
定期検査には、欠かさず行っていたので、あまりにびっくりして開業医の先生に相談しましたら…靭帯を再建しないよりした方が良いとなり、5年前に外側側副靭帯と後十字靭帯を再建しました。
しかし、拘縮してしまい、授動術で120度までは曲がるようになりましたが…痛みが取れず、今は人工関節しか治療がないと言われています。

そのような状態ですが…最近、動かなきゃいけない事が多く、動き過ぎましたら、靭帯の炎症がおきていると言われました。
大切なのは、やはり安静でしょうか?聞き忘れたので、お願いいたします。